miércoles, 18 de agosto de 2010

PARA TODOS AQUELLOS QUE SIENTEN CAMBIOS

Sienten cambios en su alimentación, caracter y actitudes y no pueden dormir...



Después de la apertura del Séptimo Portal 11:11|20O9 y ahora con la influencia del Cinturón de Fotones han aparecido algunos nuevos fenómenos que mucha gente describe sin explicación. ¿Se está levantando el velo? ¿Estamos comenzando a ver lo inadvertido,lo invisible?

-Sintomas energéticos:

1- Encuentro con personas del mismo grupo de almas. Nos encontramos con una o varias personas con las cuales nos sentimos totalmente conectados o compenetrados. Sensación de corazón abierto, mucha emoción y deseos de fundirnos con el o los otros. Esto se puededar en grupos grandes.

2- Encuentro con gemelos del mismo rayo. Nos encontramos con una persona de nuestro misma vibración, no se necesitan palabras para comunicarnos, establecemos una comunicación telepática, amorosa, sin compromiso, no nos importa su historia personal, hay unaaceptación total, no establecemos agendas ni estrategias, fluimos en el momento. Cuando nos encontramos físicamente se genera una energía que los demás notan algo así como eléctrica.

3- Sueños muy placenteros. Nos despertamos con la sensación de haber estado en un lugar muy hermosos y con seres maravillosos, recordamos con mucho detalle el lugar, la natruraleza es exuberante y hermosa, hay luces de colores, criatales, dorados, platinos...algunasveces nos dan mensajes muy claros, otras simplemente sentimos la energía amorosa y gozosa. Nos despertamos felices, la sensación se prolonga por el día.

4- Visualización de energía. Vemos flotando a nuestro alrededor esferas de colores, ORBS o geometrías de luz, le vemos los destellos de luz en el aura de otros. Otros ven el chacra del corazón con el mandala de triángulos tántrico iluminado en el pecho o eltercer ojo con su color índigo.

5- Sensación de sincronicidad. Todo fluye sincrónicamente, salimos a la calle. los semáforos todos en verde, siempre hay sitio para nuestro vehículo. Los relojes marcan 11.11, 2:22, 3:33, 4:44 hasta 5:55, las placas de los autos también con números maestros.Pensamos en que necesitamos solucionar algo y se presenta sola la solución. Pensamos en alguien que queremos llamar o ver y se nos aparece. Todo fluye en sincronía, somos como el agua.

6- Confianza en que todo está bien. Actitud de observación. Mirar la realidad externa y a pesar de lo que vemos mantenemos la confianza internamente de que todo está bien, sentimiento de certeza absoluta.

7- Visualización y sensación de que todo se funde alrededor. La realidad común comienza a vibrar y se hace transparente, todo parece vivo. Sensación muy fuerte de Unidad, no hay separación en estos estados de vibración, nuestro cuerpo vibra con todo. Éxtasis.

8- Amor incondicional por todo y todos, necesidad de dar gracias. Nuestro corazón está abierto y nos sentimos amorosos con todo. Las lágrimas se saltan por cualquier cosa y nos sentimos vulnerables pero tranquilos. Todo es divino, todo es sagrado.

9- Aromas de rosas y otras flores. La madre divina, los ángeles y muchos otros maestros sensibles, nos dan el regalo de la manifestación de su aroma, muchas veces cuando estamos en grupos de meditación o sanación. El bálsamo del aroma permite que nos centremosy relajemos . Nos rompe las estructuras racionales, el escepticismo y nos hace pensar en los milagros.

10- Experiencias extáticas espontáneas. En forma inesperada nuestro cuerpo físico nos regala una sensación de bienestar, nuestro kundalini se pasea por todo el cuerpo y nos produce mucho placer. Extasis individual.

-Aqui enumeramos algunos sintomas físicos no tan agradables,
estos suceden especialmente cuando no estamos en centro y
hemos perdido la confianza de que todo esta bien, es parte del
crecimiento de una a otra dimensión, es un pendular hasta que
volvemos al centro.

1- Sensación de cosquilleo eléctrico en todo el cuerpo. La energía esta fluyendo en tu cuerpo de forma distinta y más intensa, parece que miles de agujitas te están pinchando a la vez o alternadamente, especialmente en brazos y piernas, por la espalda y lacolumna vertebral, es la kundalini despertando. Lo mejor aquí es no resistirse a la sensación sino permitirte sentirla y dejarla fluir, ayuda respirar profundo, verás que al hacerlo se siente suave y llega a ser placentera.

2- Mareos y sensación de no estar en tierra. Todo va muy rápido. Sensación de que perdemos el control de las cosas y especialmente del tiempo. Lo mejor para esto es caminar descalzo y hacer ejercicios de anclaje de todos los cuerpos en el presente, por ejemploel de la meditación Go.

3- Dolores de cuerpo y de cabeza. Algunas veces no nos sentimos bien con lo que estamos haciendo, nos sentimos culpables de no ser "normales", de que todo en nuestra vida es diferente. También cuando nuestro cuerpo recibe una energía de alta vibración y estase encuentra con estructuras rígidas, se sucede una pugna por pasar y la resistencia al cambio la hace dolorosa. Para esto es bueno hacer una dieta de purificación especialmente dejando los alimentos que producen acidez en el cuerpo (harinas refinadas, café,gaseosas etc..) tomar infusiones de hierbas desintoxicantes, hacer cualquier tipo de ejercicio (Caminar, Yoga , Tai- chi, Pilates...) Y como la mejor manera de liberar el dolor es por medio del llanto, recomiendo llorar mucho. Tomar mucha agua.

4- Taquicardia y sensaciones en el corazón. El área del corazón es una de las más sensibles de nuestro cuerpo, es justamente la que nos permite la conexión con ese espacio interno donde no hay tiempo que podemos llamar 4D. Nuestro corazón esta creciendo energéticamentey reacciona con nuestros temores al cambio. Lo mejor para esto es aceptar y soltar. Puedes respirar profundo y abdominal cada vez que te pase.

5-Gripes, resfriados y virus repentinos. El cuerpo ha llegado a un nivel de sobresaturación y hace crisis. Recomendación simplemente descansar y tomar mucho agua.

6- Diarreas y vómitos. También situación de tensión extrema. La resistencia al cambio hace que no toleremos nada en el cuerpo que no este en resonancia con la nueva vibración, así el cuerpo hace su propia limpieza. Tomar mucho agua es lo más recomendable.

7- Calorones o sudoraciones diurnas o nocturnas . El cuerpo necesita limpiar y lo hace quemando todo lo que no le sirve a nivel celular. Las toxinas se evaporan. De nuevo mucho agua y baños con sal marina.

8- Cambios en el patrón de alimentación. No nos provoca comer ni a las horas de antes ni lo mismo que antes. Escucha lo que te dice tu cuerpo, tal vez llego la hora de cambiar tus hábitos alimenticios.

-Otros sintomas a nivel mental y emocional:


1- Sueños vividos. No siempre agradables, muy frecuente de persecuciones. El cuerpo emocional sobrecargado necesita drenar y lo hace por medio de los sueños. Son muy útiles para saber cuales son los miedos y las creencias que nos están frenando la evolución.Recomiendo hacer alguna práctica de meditación diaria, que permita integrar los procesos emocionales y mentales.

2- Ataques de pánico. Sensación de ahogo, todo se pone negro, desmayo, hiperventilación, mareo. Cuando los cambios vibracionales son muy rápidos, el cuerpo emocional reacciona defendiéndose y acentuando aquello que tenemos que observar para sanar. La mejormanera de superarlo es centrarse en el momento presente, respirar lento y abdominalmente.

3) Desesperanza, tristeza y depresión. Desfase con el mundo exterior, solo vemos violencia, desolación, todas las estructuras que nos daban seguridad se caen, sensación de impotencia. La recomendación básica para esto es desconectarse de la Matrix, es decir,ser selectivo con la televisión y el radio, apartarse de los medios de comunicación especialmente los noticieros. Muy importante como sanación conectarse con la naturaleza, salir a caminar, a la montaña, al campo, a la playa, ver el amanecer y el anochecer,tomar sol discretamente.

4- Desorientación, sensación de no saber donde se está, sentimiento de estar extraviado en la calle, inclusive extrañamiento de tu propia casa, no saber en que dirección ir. Al pasar de una dimensión a otra cambia nuestra visión de las cosas, nos encontramosen balanceándonos entre 3D, 4D y 5D, ese sentimiento de extrañamiento ira desapareciendo a medida que vayamos aceptando estos eventos.

5) Distracción, perdida de memoria. La memoria reciente se pierde, los objeto se pierden, no sabemos lo que íbamos a hacer en el momento siguiente, olvidos. Esto se debe al cambio del campo electromagnético de la tierra. Nuestra memoria esta grabada como unacinta magnética, el pendular del campo hace que se borren algunas memorias. De nuevo anclar todos los cuerpos a tierra, estar en el presente, concientemente. Hacer el ejercicio del GO.

6- Cambios en el patrón de sueño. O no podemos dormir o nos despertamos a ciertas horas ( 3 o 4 de la mañana). O por el contrario dormimos sin parar por largos períodos. Esto tiene que ver con los cambios a nivel del tiempo, es decir nuestros días se estánacortando, el tiempo se está comprimiendo y sin embargo seguimos midiéndolo con el mismo reloj de 24 horas. Todo esto va a pasar, por ahora les recomiendo la aceptación, meditación y la relajación en estos períodos.

7- Rechazo extremo. Este puede ser por personas, animales, cosas, comida, olores, sonidos. Estos sentimientos están basados en nuestra idea de separación, lo que más rechazamos es quizá partes de tu sombra que no estén integradas. Observa que espejo te estámostrando ese rechazo, pide integración, encara a tu sombra, pide valentía y coraje, es una oportunidad para crecer.

8- Carrusel emocional, perdida de control. Pasar por muchas emociones en poco tiempo y sentir que no podemos controlarlas. El corazón ha estado tan cerrado a sentir que ahora está sintiendo desordenadamente, recuperando el tiempo perdido. Dale permiso a tus emociones para que se expresen, cuando se hayan liberado volverás a un nuevo balance.

-Todo esto que esta sucediendo forma parte del gran cambio de Era,
vivamoslo plenamente desde la nueva energía del amor.

http://grupodealmas.blogspot.com/



lunes, 16 de agosto de 2010

The Story of Stuff - Español - Parte 1 de 3 de Annie Leonard







http://www.youtube.com/watch?v=TgAU6ZdK4hU&feature=related

TRAILER DE LA PELICULA DE RENE MEY, "MAS ALLA DE LA LUZ" EL HUMANISTA FRANCES EN MEXICO


http://www.youtube.com/watch?v=iuBaozj0Vy0

Mandala de Luz y color

El color, las formas hipnoticas, la geometría sagrada y la música "new age", se unen en esta instalación multimedia para incitar la sinestesia en nuestros sentidos. Unificar nuestros sentidos en el equilibrio.

Es video son cortados y editados de la instalación de Video:
Música Visual Fotónica.

Es una instalación audiovisual - multimedia de Sincronización Sinestesia.
Que transforma el sonido atraves de un software, la música en luz y color, geometría y movimiento sincronizado con la música.

Material de la performance : "Yoga Multimedia"

Sobre la Música Visual Fotónica :

Geometría, color, fractales de la naturaleza la propoción que se mantiene constante. Reflejan el proceso creativo de la naturaleza, de la mente de la vida. Fractales en el tiempo.

Inducir al trance audiovisual es decidió por el observador, si decide cooperar con su atención en el mándala ofrece vibración y color, movimiento y medida geométrica para eleva nuestro ser a un estado de consciencia extraordinario, hemisferios cerebrales equilibrados gracias a los colores y movimientos geometricos sincronizados que juegan estimulando con los sentidos vista y oido y sus frecuencias.

La realidad del color mental se manifiesta en esta experiencia de meditación facilitada por los medios audiovisuales. Equilibrando los hemisferios y conectándolos con el fluir de colores y formas vivas endógenas. La visión con ojos cerrados del color no conduce a la totalidad integral de la verdad espiritual. El color que pinta la realidad de los sentidos esta presente en nuestro interior.



http://www.youtube.com/watch?v=GxEahXAfqc0&feature=related

La Música del Corazón


http://www.youtube.com/watch?v=1fqx2nB1feA&feature=related

Chakra del Corazon - canto estimulante

Este chakra esta en el centro del pecho a la altura del corazon, donde esta la glandula del timo... NO esta en el corazon.

Este es un ejemplo del canto de AAAAAA, (en fa), que propicia la estimulacion del cuarto chakra, tambien llamado chakra del corazon... Acostumbrar un sencillo canto de de AAAA (en fa), todos los dias en la ducha, favorece la conexion con franjas de elevada frecuencia vibracional, donde puedes vivir las experiencias de Armonia, Sanacion, Gratitud, Compasion y AMOR.

Este chakra es el punto central del sistema de chakras, en el se unen los 3 centros inferiores (fisico/emocinales) con los 3 centros superiores (psiquico/espiritual); es llamado "la puerta del alma"



http://www.youtube.com/watch?v=OXmh12WToSs&feature=related

INICIACIÓN 1

Un Viaje al Corazón de Toda la Existencia
Dar a Luz un Nuevo Estado de Conciencia








ATENCIÓN MÉDICOS Y SANITARIOS:

Enfermedades y disfunciones causados por Chemtrails o relacionados con ellos. Composición de los mismos



Síndromes biológicos de los Chemtrails

Se cree que una mezcla de sales de bario, de otros productos químicos, de fibras de polímeros y la aplicación de ondas de radio y otros tipos de armas electromagnéticas y escalares en la atmósfera son las causas físicas directa o indirectamente responsables o relacionadas con lo que sigue sin importar el grupo de edad de la población.

No es necesario decir que los niños pequeños, los ancianos y los enfermos son todavía más susceptibles a los predicamentos siguientes:

1-Sangrado de la nariz y de los pulmones (este último elemento está en numerosos informes de centros para ancianos. Creemos que esos síntomas son directamente atribuibles a los aerosoles atmosféricos)

2-Asma y alergias: el número de jóvenes que crece sin cesar que utilizan bombas para respirar es inquietante. Muchos presentan síntomas diversos de irritación por causa de todos esos agentes tóxicos

3-Aspergillosis broncopulmonar alérgica (ABPA) (hongos microscópicos en los pulmones en los niños pequeños)

4-
Gripe, bronquitis y neumonía (en proporciones endémicas, los médicos observan que sus pacientes necesitan muchas semanas para recuperarse y denuncian la falta de antibióticos eficaces para tratarlos)

5-
Síntomas respiratorios superiores, incluido el síndrome de insuficiencia pulmonar en los recién nacidos, los niños pequeños e incluso los adultos, la muerte súbita de los recién nacidos y el aumento de informes procedentes de todos los rincones del país relativos a la muerte súbita de los atletas (en los boletines de noticias se indica que podrían ser atribuibles a partículas presentes en el aire o a la polución)

6-
La fiebre y los sudores nocturnos

7-
Muertes debidas al moho negro; un moho negro o rojo que se encuentra sobre las cosechas de viveros (los agricultores hablan de cambios notables en el pH del suelo y del agua), en los edificios y en los sistemas de ventilación (incluidos edificios escolares)

8-Síntomas similares a la artritis y dolores musculares

9-
Trastornos gastrointestinales

10-
Infecciones de vejiga (incluyendo enuresis, no sólo en los niños pequeños, sino también en los adultos)

11-Fatiga extrema o crónica

12-
Pérdida repentina de oído, acúfenos, vértigo (cada vez más frecuente justo antes o después de una tormenta o de cambios rápidos de temperatura)

13-Visión borrosa, tics nerviosos después de haber estado en el exterior

14-Piel seca y labios agrietados, erupciones cutáneas, heridas e infecciones fúngicas, envejecimiento de la piel

15-
En las mujeres: sangrado menstrual doloroso y prolongado

16-
Confusión y enlentecimiento mental, los pensamientos y los sentimientos parecen borrosos

17-Trastornos inmunológicos (lupus, tiroides, enfermedad de Crohn y de Addison, fibromialgia, enfermedad de Lyme, artritis y reumatismos)


Análisis biológicos y químicos de los precipitados de la atmósfera

Con un filtro HEPA expuesto al ambiente durante algunos días nosotros mismos podemos conseguir muestras de lo que cae de los chemtrails de la atmósfera, como bario u otros elementos mencionados.

Después se puede extraer por técnicas que se explican en la siguiente página, en inglés: http://www.carnicom.com/precip1.htm


Las listas de productos, agentes químicos, bacterias, minerales y otros se encuentran en diferentes portales de los que el principal es: http://www.carnicom.com

1-
Dibromoetano:

Prohibido desde 1984 por la EPA (Environment Protection Agency - Agencia de Protección del Medio Ambiente).

EDB (C2H4Br2) es un aditivo de carburante (el JP-8 es un carburante a propulsión que utilizan estos aviones) y un insecticida cancerígeno con un ligero olor a cloroformo. Se dice que es similar al yoduro de plata que, en el pasado, se empleó con el objetivo de sembrar nubes y de modificar el clima. Una vez que el cuerpo lo ha absorbido, el dibromoetano puede provocar la depresión o el colapso del sistema nervioso central y provocar edema pulmonar, que es una acumulación de líquido en los pulmones.

Los síntomas del edema pulmonar incluyen falta de respiración, ansiedad, dificultades respiratorias y tos. Este producto es extremadamente irritante para las mucosas y las vías respiratorias. El enlace francés que se indica a continuación describe muy bien los daños de estos agentes químicos. http://www.globenet.org/bede/interface/encyclo/fiches/2503dph.htm

2-Pseudomonas aeruginosa:

Bacterias comunes que tienen la capacidad de causar enfermedades en los humanos. Pueden adaptarse y proliferar en diferentes medios naturales, incluyendo los humanos. Incluso se pueden encontrar en las basuras o en la tierra (sugiriendo pues una posible contaminación de las muestras de suelo de los chemtrails).

¡Sorprendentemente en nuestros días son creadas y fabricadas con diferentes objetivos por compañías como PathoGenesis! Se han descubierto cepas naturales de la bacteria en el agua potable y en los hospitales.

Una vez inhalada por una persona vulnerable (por ejemplo, que sufra fibrosis quística), forma racimos viscosos llamados bio-film que levantan una especie de muro contra las defensas naturales del sistema inmunológico. Puede transferir horizontalmente, es decir entre especies, la información genética al huésped por medio de la transducción y de la conjugación. Esta última implica que las bacterias inyectan mediante una especie de apretón de manos un fragmento genético llamado plásmido en la célula huésped que lo recibe y le fabrica una parte de su ADN. La transducción es similar, pero en lugar de bacterias que introducen plásmidos en el interior, envían bacteriófagos (virus) que contienen una parte del ADN de las bacterias originales y lo implanta en el ADN del huésped.

Una vez que las infecciones están instauradas en el cuerpo, P. Aeruginosa produce numerosas proteínas tóxicas que causan no sólo daños en los tejidos, sino que también interfieren con los mecanismos del sistema de defensa inmunológico.

3-Pseudomonas fluorescens:

otra cepa de la variedad de las pseudomonas encontrada lo más frecuentemente en el suelo y en las plantas. Estas producen antibióticos que las protegen de las infecciones fúngicas y bacterianas.

Muy probablemente es un contaminante en el análisis.

4-Entero bacterias:

incluida E. coli y salmonelas que son las grandes culpables de las intoxicaciones alimentarias. La más interesante de la familia de las enterobacterias es la tipo klebsiella, especie responsable de las infecciones pulmonares. Hay que destacar que en Quebec se observan desde hace dos años apariciones repentinas de infecciones por E. coli y por salmonelas sin que se pueda indicar la causa o la fuente, salvo mala higiene o filtración inadecuada del agua potable.

¡Clasificado, a la basura! El dossier está cerrado. ¡Causa natural! http://www.anapath.necker.fr/elem/pathorespiratoire/nodules_multipl...

5-Serrana marcescens:

un microbio patógeno peligroso que se considera que puede ser la causa de enfermedades mortales tales como la neumonía, la meningitis y la endocarditis bacteriana. Los informes hechos públicos señalan que uno de los experimentos más grandes fue la pulverización de serratia marcescens sobre las cabezas de los habitantes de San Francisco. Este microbio es particularmente detectable porque una vez que se ha desarrollado produce un colorante rojizo, de modo que es fácil de identificar. En cierto momento, se pulverizaron 5.000 partículas por minuto en los sectores costeros circundantes (BayArea).

Aunque los militares nunca hicieron muchos estudios ulteriores a estos ensayos, los resultados demostraron que casi cada individuo resultó infectado por este organismo experimental. Retrospectivamente, ahora que una parte de esa información ha sido desclasificada, se ha demostrado que durante los períodos que siguieron a la pulverización se detectaron entre 5 y 10 veces más infecciones normales. Los servicios secretos de seguridad canadienses publicaron informaciones sobre los ensayos biológicos de San Francisco de 1950 en su portal. En resumen, los militares liberaron la serratia marcescens sobre la población de San Francisco para calibrar la eficacia de un ataque bioterrorista. Después de este incidente se manifestó una epidemia de neumonía que mató a un hombre.

Este patógeno es muy resistente a los antibióticos comúnmente utilizados. Para que un antibiótico pueda matar o impedir el crecimiento de las bacterias debe poder penetrar la membrana para alcanzar al bacilo. La resistencia del microbio dificulta que el proceso tenga lugar.

6-Estreptomicinas:

las estreptomicinas se emplean para producir la mayoría de los antibióticos utilizados en la medicina humana y veterinaria. También se usan como agentes antiparasitarios en los herbicidas y en la fabricación de imnunosupresores. http://www.micron.ac.uk/index.htm

7-Enzimas restrictivas:

empleadas en laboratorios de investigación para cortar y recombinar el ADN. Parten el ADN creando una abertura que permite insertar los segmentos deseados antes de la recombinación final. http://home.earthlink.net/-corbley/restriction-enzyme.html

8-Eritrocitos o glóbulos rojos:

Se han realizado estudios al microscopio en las muestras recogidas en el exterior con un filtro HEPA en la región de Santa Fe, Nuevo México. En varias ocasiones y durante un periodo de tres años, Clifford Carnicom y su equipo descubrieron consternados que había glóbulos rojos en las muestras. Los mejores análisis disponibles de una combinación de fuentes diferentes continúan confirmando que efectivamente las partículas biológicas son eritrocitos.

El rechazo del Servicio de Protección del Medioambiente americano a identificar ciertos materiales fibrosos y biológicos de nuestras muestras, demuestra que están profundamente implicados en el conocimiento de esos informes.

Para ver las fotos de las células, visiten la página: http://www.carnicom.com/bio10.htm.

9-Otros bacilos, bacterias y mohos tóxicos capaces de provocar enfermedades cardiacas, encefalitis, meningitis, además de dificultades respiratorias y enfermedades gastrointestinales agudas.

nda: Siempre en Quebec, varios hospitales y centros de salud para ancianos han tenido que ser puestos en cuarentena tras epidemias gastrointestinales entre los pacientes y el personal de enfermería. ¿Coincidencia? Seguro y sobretodo, ¡no hay nada que temer!

10-BCTP aceitoso:

aerosol líquido que se parece a la leche descremada, considerado un contaminante biológico en el medioambiente. Aparentemente puede destruir el bacilo del carbunco, ántrax, y sus esporas. Es un antibiótico de usos variados. Se dice que no es dañino para las plantas y que tiene buenas propiedades como insecticida. Pero para el uso interno en humanos, se recomienda una solución más natural...


Desde que surgió el temor de ataques biológicos terroristas, se sabe que el ejército ha querido hacer ensayos con este agente antibiótico y descontaminante. Simplemente se ha pulverizado una bacteria benigna en el aire, en una región determinada, y después se ha dispersado el BCTP para ver cuánta gente resultaba afectada por la bacteria en cuestión. http://hills.ccsf.ee.ca.us/-jinouyO1/anthrax-antibiotic.html

11-Bario:

Las sales solubles de bario, un metal de la tierra, son tóxicas para los mamíferos. El sistema gastrointestinal las absorbe rápidamente y se depositan en los músculos, los pulmones y los huesos. La comunidad médica no ha dado ningún dato sobre los efectos a largo plazo del bario en el cuerpo humano.

Los programas son secretos porque la EPA afirma que las agencias medioambientales cualificadas no DEBEN saber que los subproductos de los metabolitos de los agentes biológicos son nocivos e ilegales en todo el país. Por esta razón, el proyecto se ha mantenido en secreto... (¡¡¡¡Gracias, mi buen gobierno por protegerme así!!!!)

12-Aluminio en diferentes formas:

ampliamente utilizado como reflectante, conductor y absorbente de humedad (y forma parte de las partículas encontradas en grandes cantidades en los precipitados de los chemtrails).

Pensé que sería importante darles informaciones más exhaustivas sobre los efectos secundarios y tóxicos para humanos y animales.
Publicado por Alvaro Miguel el diciembre 29, 2009